気になる体臭を消す方法

どんな人でも持っている体臭。
気にならない体臭の人もいれば、気になる体臭の人もいます。
体臭を少しでも消すのに一番効果的なのは、やはり食べ物です。
食生活が悪く偏っていたり、肉やジャンキーな物を食べすぎると体から出る汗などにその臭いがでてきます。
外国の人がよくきつめの香水をつけている人が多いのも、肉やジャンクフードを食べすぎていて体臭がきついからです。
野菜中心の食事をとったり、肉などを食べた時も必ず野菜をとるなど、しっかりバランスの良い食事をとることが体臭を消すことにつながります。
次に、適度に運動をしたり外にでるということです。
あまり動かなかったり、家にこもりっきりだったりすると、体の臭いが染み着きやすくなります。
なので、散歩に出かけたり、軽い運動をしたり、お出掛けをしたりして外の空気に触れることが大事です。
とにかく、体の臭いを少しでも外に出すということが必要です。
あとは、お風呂上がりにボディークリームをしっかり塗ったり、デオドラントをこまめに塗るようにして臭いを消していくという方法です。
これらは最終手段という感じで、大事なのはまず、自分の生活習慣を正すということです。
地道ではありますが体臭を消すということに繋がっていきます。

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